Atemtherapie in Berlin Charlottenburg

Atemtherapie – was ist das?

Die menschliche Atmung ist eine Grundfunktion – wir atmen meistens unbewusst und ganz automatisch. Dennoch kann die Qualität unserer Atmung von verschiedenen Faktoren beeinflusst werden, wie zum Beispiel Stress oder Krankheit. An dieser Stelle setzt eine Atemtherapie an. Sie macht uns die Art unserer Atmung bewusster, verbessert sie und hat positiven Einfluss auf Krankheiten und Stress-Symptome.

Als Teilgebiet der Physiotherapie umfasst die Atemtherapie verschiedene Techniken und Übungen, die dazu beitragen, Funktionsstörungen der Lunge und des Stimmapparates positiv zu verändern. Wir fördern die Kräftigung Ihrer Atemmuskulatur durch eine Mobilisierung des Brustkorbs. Und wir arbeiten gemeinsam an Ihrer Körperwahrnehmung: Sie lernen, ganz bewusst darauf zu achten, wie Sie atmen und wie Sie über die Atmung auf bestimmte Situationen reagieren können.

Durch Ihre verbesserte Atmung erhöht sich der Sauerstoffgehalt im Blut, die Fettverbrennung wird durch die intensive „Massage der Organe“ unterstützt und Schadstoffe werden besser abtransportiert. Gesundheitliche Störungen können besser heilen, anstrengende Situationen können Sie mit dem richtigen Atmen leichter bewältigen.

Durch eine Atemtherapie kann die Atmung bewusst verbessert und – optimaler Weise in der Kombination mit Sport – eine intensive Steigerung des körperlichen Wohlbefindens erreicht werden.

Hier eine Auswahl der Beschwerden, die mit der Atemtherapie effektiv behandelt werden können:

• Asthma
• COPD (chronisch obstruktive Lungenerkrankungen)
• Stress
• Burnout
•     Schlafstörungen

Sehr sinnvoll ist die Atemtherapie auch bei Ernährungsumstellungen oder der Gewöhnung an (neue) sportliche Aktivitäten.